Ingrédients

Recette par Ducros
10 min
Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
8
Ingrédients

Instruction

  • 1 Préparez la marinade. Mélangez l’huile d’olive, la sauce soja, l’oignon, l’ail, le gingembre et le mélange malin chinois dans un bol. Salez et poivrez.
  • 2 Placez les filets de poisson au centre de 4 papillotes (papier sulfurisé ou papillote en silicone. Badigeonnez avec la marinade. Fermez les papillotes et mettez à cuire au four micro-ondes pendant 10 minutes à la puissance maximum.